心智成长：开启高效学习成长模式

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序 身处快速变化的世界，高效学习的能力是最大的竞争力

第1章 常见的学习障碍

1.1 信息获取便利与判断力困境

1.2 经验固化与成功的障碍

1.3 概念与信息污染

1.4 努力学习与知行分离

1.5 内求与外求的误解

1.6 能力、动力与心力

1.7 沟通的障碍

1.8 最熟悉的陌生人

1.9 心灵的困境：阴谋论与假想敌

第2章 学习方式与观念

2.1 认识世界的方式

2.2 用脑与用心

2.3 心灵反应的逻辑：种子、能障与情绪

2.4 心灵的力量：心流与工匠精神

2.5 高效学习的基础

2.6 高效学习的正确观念

第3章 思维训练法

3.1 思维的张力

3.2 听说读写基本功

3.3 结构化思维

3.4 把握本质

3.5 研究思维

第4章 心灵训练法

4.1 心灵的层级

4.2 真实：内外一致

4.3 专注：熟能生巧的力量

4.4 专注：心流与工作的意义

4.5 专注：“跟”的学习方式

4.6 觉察：关注点、重心与根

后记 人生是来学习的