![陈氏太极长拳108式](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/27/686027/b_686027.jpg)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
指裆势
【动作一】
丹田右转带动身法折叠,右转45度,面向场地的左后方,重心在左。左脚向右脚靠拢踏地,右脚随即向右前方提起。同时两拳双逆缠画里弧向下、向外开至腰肋高度,变双顺缠画外弧向上合于头面前,右拳在左拳外,右拳略长。略呼后吸气,眼看右前方(图26-1)。
【动作二】
丹田略右引左转带动身法折叠,方向不变,重心移右。右脚前落踏实,左脚随铲地,重心下沉,呈右弓步。两拳双顺变双逆缠交叉相合,从中线下沉至小腹前,再双逆缠右前左后开。右拳下对右膝,拳背向上;左拳突腕背,拳眼贴附于左肋下。呼气,眼看右拳前(图26-2)。
![](https://epubservercos.yuewen.com/7BFC96/3590480304120701/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0071_0001.jpg?sign=1738844946-gh80fCYf4o17Qefr9gpVQgy4yAaysFKA-0-796200b3ae7df943d134a465ea2d7427)
图26-1
![](https://epubservercos.yuewen.com/7BFC96/3590480304120701/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0071_0002.jpg?sign=1738844946-oh2NC6Gv5d9Z3hWnmxabmEdTBXD1VmOt-0-827bd4daf2f75c0ce883a1e51d0b0210)
图26-2
【要 领】 动作一、二要连贯一气。此势中的下开上合、前拳后肘均是在丹田运转下进行。动作中保持立身中正,不可有前俯后仰的现象产生。