![自我按摩保健全书:彩图白金版(彩图精装)](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/388/813388/b_813388.jpg)
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为他人按摩时按摩者的体位选择
一个合适的位置、步态、姿势有利于按摩时的发力和持久操作,因此对按摩效果起着非常重要的影响作用。
为他人按摩时按摩者常采用站立位,两足成丁字步,可站在被按摩者的体侧、体后或对面。这种体位可使按摩者身体进退自如、转侧灵活。同时按摩者要含胸拔背,不要挺胸凸肚;要意到手到,身体相应移动,不要只是手移动而身体不动;更要全神贯注,不要左顾右盼,心不在焉。保持操作过程中身体多部动作协调一致。这也是按摩者的一项基本功。同样,按摩时要把患者安置在合适的体位上,使需要按摩的部位处在一个舒适放松的姿势下。
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◎保持操作过程中身体多部动作协调一致。