5 相信幸福一直都在

停下来，感受幸福

女人渴望幸福，希望每一件事情都有一个好的结果，所以她们努力追求，不停寻找，但很多时候却是事与愿违。

 

有位漂亮的年轻女子匆匆忙忙去寻找什么，路旁的人问她：“你在找什么？”她回答说：“幸福。”说完就匆匆忙忙走了。然后，从青年到中年，再到老年，这个女子还在匆匆忙忙寻找着，每次都会碰到同样的人问同样的问题。她的回答仍是一样：“幸福。”最后，漂亮的年轻女子变成了满脸皱纹的小老太太，步履蹒跚。她又碰到了路旁的那个人，那人仍然问她：“你在找什么？”“幸福。”不变的回答。“你再等一下，”路旁的人说，老年人迟疑地停了一下，“你要找的就是我。可是我每次问你，你都太匆忙，不能停下来听我说……”

 

幸福就在路上，可惜年轻女子太过注重目标，忽略了过程中的风景，在时间的流逝中丧失了自己的青春与快乐。我们又何尝不是，总是忙忙碌碌地追求某个目标，忽视过程中的风景，更不用说享受过程了。

其实，困扰来自你的内心，正所谓“天下本无事，庸人自扰之”。过分注重结果，会使过程变得空洞乏味，而结果也未必就能如你所愿。世上的事往往就是这样，外因是变化的条件，只有内因才起决定作用。对于本来不必担忧的事，却整日愁眉不展，思前想后，结果可能顾此失彼。因此，女人要追求幸福，就应该学会享受当下的美丽与幸福，懂得享受过程而不是过分注重结果。

爱默生曾经说过：“对于一件做得很漂亮的事情的奖赏，就是已经把它做好了。”当你实现一个目标，不管这个目标是什么，在此过程中，你都会不断成长。虽然你自己通常并不能察觉到这种成长，可是它却实实在在地发生着。因此，不要仅仅注重结果所带来的，更要知道过程使你发现了自身能力的新东西，并表现出了你身上更多的潜能，这些便是过程给我们的奖赏。

在希腊传说中，大力士西西弗斯因为触犯了神主宙斯，被罚以苦刑：将一块大石头从奥林帕斯山下推到山上。由于加了神的咒语，巨石在抵达山顶的刹那，总是自动滚落到山下。在这日复一日的循环劳动中，西西弗斯感到无望，甚至绝望：他的惩罚永远都不会结束！

但是有一天他忽然发觉，自己搬动巨石的每个动作都充满了力与美。于是，他专注地享受着自己劳动的每一个动作。这时，一切的劳苦、疲惫和绝望都消失了。他开始全心享受这份苦役，不再抱怨、焦虑，只是凝注在当下那个动作里。奇迹发生了，诅咒竟然就在这一刻解除，西西弗斯从永无休止的苦役中重获了自由。

面对无望的结果，西西弗斯选择了享受过程。在过程的欣赏中，他忘却了永无休止的苦役，生命由此柳暗花明，充满乐观。人生如一盘无解的玲珑棋局，与其苦苦思索无解的结局，不如享受这“下棋”的快乐。所谓退一步海阔天空，当我们懂得从另一个角度享受过程、享受生命的时候，束缚我们精神的“巨石诅咒”，便会像雾一样散开。

如果人总是关注于目标本身，而很少关心目标实现的过程，过程当中的许多原本唾手可得的美妙之处，就会被无情抛弃。其实，过程要比目标重要得多，在追求目标的过程中，享受过程的快乐会让你有很多意外之喜，但假如一个人对身边唾手可得的美妙东西嗤之以鼻，那么，她可能会错失很多机会。

人生的过程很长，我们何苦为了一次暂时的失败而放弃整个漫长的美好生活呢？

不要只是一味地找寻目标，而忘记享受人生的过程，真正可以让我们有所收获的是过程，而非目标。

忽略了人生中的乐趣与体验，即使达到了目标，又有什么快乐可言呢？这样，目标的到达便也就意味着人生的尽头。

在生活中我们要懂得去珍惜、享受这过程。每一次追寻目标的路途上，我们可以让自己的视线逗留在路途上的一景一物。可以是蓝天里的白云、一望无际的天空、海天之间连成了一条的地平线……享受过程中的风景，让你的人生不再乏味、单调，而是如一幅美丽的画面，回味无穷。

幸福不必“零存整取”，要“随挣随花”

我们的民族是个吃苦耐劳的民族。从古至今，我们的文化里都在宣传一种承受痛苦的精神，比如“吃得苦中苦，方为人上人”，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志”，“头悬梁，锥刺股”等，强调的是一种克己、勤勉的生活方式。这种文化无疑是有着积极意义的，但有时也会给女性带来过重的心理负担。

生活中许多女孩都有意无意中将幸福当做一种奢侈品，认为自己只能在储存了许多的“苦”后，才能有资格享受“昂贵”的“福”。比如有的女孩在读书的时候，明明家里不缺钱，还省吃俭用，每天用白菜、萝卜当伙食。这种精神虽然可嘉，可青春期的女孩正是长身体的时候，平时学习又辛苦，不注意调节营养怎么行呢？到头来，不少女生落下了痛经、月经不调、贫血等一大堆的毛病。当然这些病在她们看来同样不值一提，她们也不在意，再说能走会跳的上医院多浪费啊，她们二话不说一律硬扛下来。她们现在看来虽然没有大碍，可是这些毛病都是积攒不得的，女人年轻时身体内的抵抗力好，能撑得住，可30岁后，毛病就会突然一下子冒出来，这个时候省的是小钱，那个时候花的可就是大钱了。

还有的女人更厉害，竟然采取一种自虐性的进取方式，她们规定自己每天工作或学习要达到12个小时，也不管身体是不是受得了，一旦某天工作或学习状态不理想，尤其在受到别人“奋发图强”精神的刺激后，她们会义无反顾地甚至“开夜车”到天亮，用以惩罚自己的“不刻苦”。这种女人我们在这里可能觉得难以置信，可真正用心一想，其实生活中到处都是。这些女人一般来说意志力都很坚强，品性也不错，但是却用功过头了。日复一日地惩罚和约束自己，会令大脑失去创造热情，意志力虽在坚持着，但心智却是消极的，在这种状态下，能量虽然被大量地消耗着，但效率不高，因为大脑的兴奋度不够。另外也会加重身心的负担，不利于个人健康。

其实，生命就像一场旅行，有既定的路线也有路旁美丽的风景。有时候，人太在乎目的本身，一门心思扑入其中，就会忘记生命中还有许多美好的事物同样值得珍惜。等到老去的时候，才惊觉自己只顾着追求和赶路，却从来没有轻松地享受过。这难道不是人生的悲哀吗？任何人的生命都只有一次，任何一秒对于人来说都是弥足珍贵无法再生的。幸福无法“零存整取”，你需要在每分每秒中去体会幸福，而不是把所有的幸福“储存”起来，尝遍了所有的苦再一次性享受幸福。

我们常常会对自己说“如果我考上理想的大学……”，“如果我进了知名的外资企业……”，“如果我付清住房的贷款……”，“如果我得到提升……”，“如果我退休，我就可以永远地享受人生”。

但或迟或早，我们全会明白，生活中根本不存在什么驿站，也没有什么既定的路线。

生活中真正的乐趣就是旅行。世界上没有后悔药，生命过去了就不可能重来。与其后悔，为什么当初不好好过呢？寻找生命本真的乐趣，不因任何顾虑而战战兢兢，为任何流俗而生活压抑，这样在生命的终点，就不会因为突然觉悟而痛悔不已。

一念之间，幸福来临

如果有一串葡萄，你无论如何都吃不到，那么就理直气壮地把它想象成酸的吧。葡萄没有吃到，如果再失去快乐，那是多么不值得啊！既然我们最需要的是快乐，就可以在心里骗自己一次。人生中总有我们永远都得不到的东西，在种种难以得到的事物面前，“吃不到葡萄说葡萄酸”也堪称保持内心平衡的积极心态。有了积极乐观的心态，快乐就不会去往别处，它只能留在我们身边。

在任何时候，你都可以改变你对事物的认知和自己的心情，只要你愿意选择积极乐观的想法，你就可以成为快乐的主人。只要你相信自己会幸福，就一定能幸福。

 

艾玛陪伴丈夫驻扎在沙漠的陆军基地里。丈夫奉命去学习，她一个人留在小铁皮房子里，天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有43℃。她没有人可谈天——身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有一句话，这一句话却永远留在她内心，完全改变了她的生活：

两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。

艾玛反复读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。

艾玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示感兴趣，他们就把自己最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。艾玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前——这里还是海洋时留下来的，原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。艾玛觉得自己已不再难过，而是每天都在快乐中度过。

是什么使艾玛变得快乐了呢？沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是艾玛的心理改变了，心态改变了。一念之差，她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书《快乐的城堡》。她终于从自己造的“牢房”里看出去，看到了星星。

 

有一位受癌症折磨的女青年，曾写下诗句：

 

你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

 

正是这种对生活的认识，使她能坦然面对死神的威胁，认真而快乐地生活。

法国雕塑家罗丹说过：“对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”生活里有许许多多的美好事物，许许多多的快乐，关键在于我们能不能发现。而要发现它，关键在自己。

女人应该知道，人的一生总会遇到各种各样的不幸，关键是看你用什么样的心态去面对，只要保持积极乐观的心态，相信自己会幸福，你就会在各种不幸中找到幸福，找到属于自己的快乐。

给幸福上个“闹铃”

人们常常在幸福的金马车已经驶过去很远，才捡起地上的金鬃毛说，原来我见过它。人们喜爱回味幸福的标本，却忽略幸福披着露水散发清香的时刻。那时候我们往往步履匆匆，瞻前顾后，不知在忙些什么。世上有预报台风的，有预报蝗虫的，有预报瘟疫的，有预报地震的，没有人预报幸福。其实幸福和世界万物一样，有它的征兆。是的，幸福需要你去提醒它，也需要你用心去对待它。

幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半是悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得很大，使幸福很快地流失。只需静静地以平和之心，体验幸福的真谛。

幸福绝大多数是朴素的。它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们。幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神，父亲一次粗糙地抚摩，女友一个温馨的字条……这都是千金难买的幸福啊。像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石，在凄凉中仍然光彩熠熠。

幸福有时会同我们开一个玩笑，乔装打扮而来。机遇、友情、成功、团圆……它们都酷似幸福，但它们并不等同于幸福。幸福会借它们的衣裙，袅袅婷婷而来，走得近了，揭去帷幔，才发觉它有钢铁般的内核。幸福有时会很短暂，不像苦难似的笼罩天空。如果把人生的苦难和幸福分置天平两端，苦难体积庞大，幸福可能只是一块小小的宝石。但指针一定要向幸福这一侧倾斜，因为它拥有生命的黄金。

幸福有时候是健忘的，她需要我们时时提醒。当春天来临的时候，我们要对自己说，这是春天啦！心里就会泛起茸茸的绿意。幸福的时候，我们要对自己说，要记住这一刻！幸福就会长久地伴随我们。那我们岂不是拥有了更多的幸福！所以，丰收的季节，先不要去想可能的灾年，我们还有漫长的冬季来得及考虑这件事。我们要和朋友们跳舞唱歌，渲染喜悦。既然种子已经回报了汗水，我们就有权沉浸幸福。不要管以后的风霜雨雪，让我们先把麦子磨成面粉，烘一个香喷喷的面包。所以，当我们从天涯海角相聚在一起的时候，请不要踌躇片刻后的别离。在今后漫长的岁月里，有无数孤寂的夜晚可以独自品尝愁绪。现在的每一分钟，都让它像纯净的酒精，燃烧成幸福的淡蓝色火焰，不留一丝渣滓。让我们一起举杯，说我们很幸福。所以，当我们守候在年迈的父母膝下时，哪怕他们鬓发苍苍，哪怕他们已到耄耋之年，你都要有勇气对自己说我很幸福。因为天地无常，总有一天你会失去他们，会无限追悔此刻的时光。

幸福并不与财富、地位、声望、婚姻同步，这只是你心灵的感觉。所以，当我们一无所有的时候，我们也能够说我很幸福，因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说我很幸福，因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说我很幸福，因为我曾经生活过。常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就会不知不觉暖洋洋起来。