8 写一本梦的日记

你是否梦到过被别人追赶或是以前的一次考试不及格？或者在某些早上，已经准备好一切要去上学，却突然发现这只是一个梦？一本梦的日记能够帮助你在永远遗忘这些梦境之前把它们记录下来，并且在日后翻阅的时候，从中感悟到些什么。梦能够告诉你是什么使你愉快，什么使你担忧，什么使你兴奋，以及许许多多其他从来没有意识到的事情。

梦的进行时

△在床头放上一本日记和一支笔。梦的记忆很容易在稀薄的空气中迅速地烟消云散，因此一醒来就尽快地把它们记录下来。

△有些梦具有众所周知的意义。例如，梦到飞翔意味着你被某样事物束缚住了，而梦到坠落则暗示着你紧张不安，缺乏安全感。网上可以找到相关的信息来解释这些梦境。也可以去买一本这方面的书。

△是否有过曾经经历过梦中情景的感觉？恩，尽管对此尚没有明确定论，某种理论认为，这也许和你曾经的经历有关。为了证实这个理论，来看看你的梦的日记吧，看看是否能够把曾经的经历与梦境联系起来。

△在做到同样的梦时，注一个记号。据说重复的梦（多数是噩梦）是生活当中被刻意隐藏起来的压力的象征，或是被掩埋在记忆深处的一次受创经历。