第10章 缓解紧张情绪——自我减压,轻松面对生活

生活压力是不可避免的

人生路坎坷的时日居多,升学、工作、晋级、成家,哪一个环节都不可能一帆风顺,大部分时间都在负重而行。领导同事的误会、工作上的摩擦、生活上的不如意都是令人难过的源泉,这时候...