第4章 淡定从容，做世上最有魅力的女人(3)
现实在很多时候给我们施加的冲击是凌乱的、无序的，这就让很多女人的心灵因此变得飘忽不定，急需找到归属之地让它饱饱地睡上一觉。失去滋润的心灵就像一个饱受失眠症困扰的干瘦躯体，为了寻找安息之地在不断地寻去、奔跑。然而并不是每个人都有这种勇气去选择放逐自己，也不是每个人都有这种浪漫的情调去走向朝圣之路，独自走向远方去寻找心灵的归属，对于寻求安定的女人来说，这样的选择太过残忍，也显得太过不切实际。
其实，真正让我们的灵魂不得安息的，不是平日里我们所处的环境。走进深山老林，它不能解放我们的内心；过着离群索居的生活，它同样不能解放我们的内心；照样，采取特立独行的处事方式，也不会让我们心灵得到安息。
在演讲生涯中，我曾遇到过一些被抑郁深度困扰的女性。她们每个人遇到的现实状况各有不同，但她们面临的心理困扰却是相同的。她们都被自己的生活伤得不轻，患上了不同程度的抑郁症。那几个女性在和我交流的过程中，彼此间时常引起共鸣，眼神中流露出惺惺相惜的情愫。现实的焦虑，可能来临的失业，对未来的绝望，同身边人紧张的人际关系，摇摇欲坠的婚姻状态，这些让她们夜不能寐，即使吃安眠药也一点睡意都没有。每个人也许都会有情绪的低谷，但是严重到长期失眠，以致产生了生理病变程度的却是少有的。
抑郁症患者身上会表现出一些共性：眼神呆滞，反应迟钝，记忆力减退，容易与周围的人发生冲突，喜欢自己一个人躲起来不愿与人接触，处在人群中时与人谈笑一会儿就会消耗很大的精力。她们的精神时刻紧绷着，总会感觉别人好像在讨论或者试图伤害自己，这让她们变得非常敏感、多疑，同时变得易怒、烦躁。和她们交流时，普通人需要非常小心，因为如果有人轻率地表达自己的想法，一些敏感词就会伤害到她们。
当然，出现了以上症状并不代表一定患上了抑郁症，但是我想说的是，一个找不到归属感的心灵，势必会出现这些特征，或轻微，或严重，那只是程度不同而已。
很多女人希望逃离自己的生活圈，重新开始生活，这样的选择无可厚非。但即便重新开始，人自身的问题依然无法逃避，因为真正捆绑我们的并不是外在环境。想让漂泊的心灵得到栖息，我们不需要逃得很远。逃离是因为我们心存恐惧，是我们害怕面对摆在眼前的现实。
当然，恐惧不是说说就能消除的。能够认识到自己对身边的事物心存恐惧，不代表我们就能够克服它。有个抑郁症患者曾做了一个很好的比喻，他说：“虽然抑郁症患者不想和别人多交流，但当听到经常和别人说说话就好了的建议会觉得可笑。因为这无异于对一个心脏病患者说，经常做做运动就好了。”有鉴于此，我们能了解到，当人的心灵衰弱到一定程度时，就会像一个浑身残废的人，经不起与其他人产生肢体上的接触。所以强行让一个对现实心存恐惧的女人融入现实，只会加重她的逃避心理。对现实有恐惧只是病症，不是病因，真正的原因是她的心灵枯竭了，失去滋润的心灵因为营养的缺失才会变得衰弱、渺小、冷淡，希望为自己找个安息之地。这样的人，找到能够引起共鸣的同伴，是很重要的。
后来在我的撮合下，这几个原本互不认识的女人彼此间建立起了信任，确立了友谊关系。而后她们会时常聚会，到一起后会说说自己的现状，谈谈自己的感受，用语言激励对方。因为对彼此痛苦的感同身受，让她们在相处的过程中能够包容彼此的缺点，遮盖彼此的过失，她们破碎的心灵也在这种有着良好氛围的圈子里慢慢得到了治愈。我也有幸见证了她们的改变过程，这种转变令我感到十分欣慰。她们每个人努力经营的关系，让她们的内心产生了很大的改变。她们也逐渐建立起了面对生活的信心和勇气，过上了每个夜晚都可以安然入睡的日子。
女人需要为自己找一个心灵的伴侣，生活中缺失这样的心灵伴侣，不论走到哪，她们都会有一种漂泊感。独自面对现实的困境，会让她们感到焦虑，甚至走向崩溃。所以，女人需要让自己的灵魂饱饱地睡上一觉，需要重新找回人情中的温存，找到现实里的归属感，但不能通过逃离环境来实现，而是要立足本位，找回对生命的盼望。
6.拒绝成为“购物狂”
随着人们对外在的生活品质要求越来越高，市场上每年都会推出品质更加卓越、做工更加精致、款式更加时尚的产品。做生意的人都深谙这样一个道理——女人的钱是最好赚的。市场上随处可见的商品几乎都是针对女性需求来供应的：各式各样的衣服，各种各样的化妆品，精心缝制的皮包……品种花哨，类目繁多，正如女人的心思一般。
不可否认，这些做工精细、品质非凡的装饰品的确给女性们增添了不少光彩，但有个现象也是我们不得不注意的，那就是她们的衣柜里可能摆满了很多只穿过一次甚至一次都没有穿过的衣服，她们的鞋柜、饰品柜里的情况同样如此。
据我所知，很多女性对购物成瘾，她们似乎控制不了自己的购买欲，见到喜欢的东西就想着要买回来，即便这些东西是自己不需要的，也要买来放在家里才觉得舒服。且不说这样的生活方式有没有给她们带来满足，但这样一定会给她们带来了经济上的负担，入不敷出，甚至有的人会借贷消费。也许她们也曾经多次在内心谴责过自己的浪费，但无节制的消费依然是她们生活中的常态。
这种现象已经引起了社会的关注，我们或多或少都见识过一些分析“购物瘾”的文章，心理医生也提醒过公众要警惕这种心理偏差。这些文章认为，很多女性购物实际上并不注重购物的结果，而只是迷恋购物的过程。购物过程结束了，她们的追求也就停止了。
心理医生通过对购物成瘾的心理咨询者的观察后总结出，购物成瘾的女性平时的生活状态相对比较闲散，所以这便让她们的思绪呈现出复杂、凌乱的状态，心思不能沉静下来。她们没有工作任务压身，有的甚至不需要工作，生活圈狭窄，与周围邻居也缺少交流，婚后社交活动也不多，这迫使她们需要找到一个情感的释放口，来让自己获得关注，获得幸福感。矛盾的是，她们又不想让自己长时间被人关注，而购物恰好满足了她们这种怪癖心理。她们很享受购物时客服为自己服务的过程，简短的互动让她们觉得非常舒坦。还有一些女人出门必须戴墨镜，这样的心理状态也和购物瘾类似，她们希望获得别人的关注，但是又想把自己藏起来，而墨镜刚好满足了的这些女性的需求，她们通过时尚靓丽的墨镜来吸引人的眼球，但同时又把最能流露自己性情的眼睛遮盖住。
其实，购物瘾只是现在女性生活的一个侧面反映，无法填满的消费欲，也恰恰反映了她们内心的虚弱和焦虑。一个女人如果不是活在健康、自然的生命状态里，那在生活中必然会出现有悖于自然的行径，比如追求衣着的华丽，喜欢浓妆艳抹的妆扮，但家里却可能是一团糟：脏衣服到处乱扔，东西随便放，垃圾堆了好久也不想着处理掉。
被烦恼捆绑的女性，在平时的生活中时常会表现得漫不经心，她们的思绪太过凌乱，跳跃性极强，她们的身体也懒于活动。因为独处的时间太长，她们不擅长处理人际关系，当你尝试与她们沟通时，你能够感觉到她们的精神是紧绷着的，虽然她们也能和你交流，但她们的内心却在把你推得远远的。
现代人的生活方式已经让人与人之间筑起了一堵厚厚的高墙，我们希望这堵高墙能够保护自己，但也会时不时爬上高墙去看看外面的风景；我们既想触摸自然，但又害怕被传染上病菌。这个时代的大环境就是如此，人心与人心的疏离，让我们渴望别人的关怀的同时，也对别人心存恐惧。女性需要通过浓妆艳抹来遮盖她们真实自然的面貌，她们的内心越来越感到空虚、彷徨。
活在这样状态里的女人是不自然的，也是不美丽的。她们缺失了真正的喜乐，缺失了坦荡自信，所以需要用厚厚的粉妆去涂抹自己的脸。她们找不到生命里真正的目标，不知道何为幸福，也不知道怎样通往幸福，这让她们的心灵和生活都处于一片凌乱的状态；她们没有遇到真正可以进入她们内心的人，没有找到真正可以容纳自己的环境，所以她们会倍感空虚、彷徨，需要通过诸如购物、暴饮暴食、抽烟酗酒等瘾症去释放心中的扭曲。但是，通过外界的某种渠道去发泄，永远不能止住我们心灵的饥渴，这种行为本质上是在透支一个人的财富、健康和幸福，它会扭曲人们对于真实和自然的理解，也会扭曲人们对于幸福的理解。
心理学认为，一个人的习惯若是得到纠正，那这个人对世界和自己的认识也会产生变化。这点对我们很有启示意义，事实上，要想重新建立生活秩序，我们不需要一下子就确立对世界正确的认识，这也是不可能的。长期受不良习惯影响的心理，需要在在习惯和理念上同时纠正，才能逐渐恢复健康。
女人若是对自己的生活不够用心，选择逃避真实自然的生活，那生活就会向她展现出凌乱、虚浮、暴力的一面。若是殷勤生活，把家庭和工作都照顾得妥妥帖帖的，生活就会向她展现出和谐、清净、温柔的一面。
女人其实不需要太多外在的装饰，只要她们能够在生活中殷勤起来，活出开朗、喜乐的精神面貌，那幸福和谐的秩序就能够重新建立起来。她们需要洗去身上的铅华，展露自己真实的素姿；她们需要的是找回生命里原有的张力，在一呼一吸之间感受生活的清甜。活出丰盛的喜乐，活出清新自然的女人味。健康的生活一定是本于自然的，得益于这样清新的生活方式，我们的身心也将是一片和谐，与人相处也会充满温馨的氛围。
7.别让美貌成为唯一的依靠
记得有一回，我在和一位相识多年的女性朋友在聊天时，她提到自己一个有趣的生活场景。她说：“我和我丈夫结婚三十五年了，他从来没见过我不化妆的样子。”我很好奇，就问：“你是怎么做到的？”她说：“这很简单，我只要比他睡得晚，起得比他早就行了。我等到他睡着后才卸妆。早上我很早就起来了，我把闹铃设定在四点半。等他醒来，我的妆也就化好了。”听到这，我大声笑了起来。我相信很多女人和我的这位朋友一样，也一直在保持这种习惯，其实，时刻要求自己把最好的一面展现给别人是一件值得肯定的事，毕竟这需要付出很多的努力。
很久之前，我曾以为一个女人在梳妆打扮上需要花上十分钟左右的时间，但现实很快就泼了我一盆冷水。据说，有些女人的化妆时间在一个小时左右，有些甚至会花上两个小时左右的时间。的确，浓淡合宜的妆扮能够为女人增色不少，令她们在生活中表现得更有自信。但是一个女人花如此多的时间在化妆上，粉底涂了一层又一层，脸上的脂粉厚到可以让指甲嵌进去刮，这是否有些太过了呢？
很多女人对于自己的外貌有着不切实际的幻想，她们每天花在妆扮和讨论妆扮上的时间实在太多了，注意力几乎全都集中在了这上面。但是她们的浓妆艳抹并没有引起我的兴趣，有时候我甚至觉得这些女人还是卸下妆扮比较好。这就是化妆化出了反效果。
现在的女性对于美的理解越来越脱离了美的本质。我们的天性里都崇尚自然天成的美，这种美首先体现在气质上，而后才是面貌上。我们承认好的容颜的确可以让女人的气质显得更加出挑，但面貌和气质是两码事。很多女人确实有着闭月羞花之姿，但当你尝试与她相处时，或许用不了几分钟你就会感到厌烦。不为别的，或许只是因为她们一个不屑的表情就会让人觉得很不舒服。好的气质流露出来，首先应该给人舒服的感觉，这与面貌没有太大的关系。一个相貌平平但是喜欢微笑的女人，同样能够给人留下好的印象。
现在的女性在化妆问题上表现出的倾向，恰恰反映了她们内在的自卑，还有对真实自我的不接纳。女人化妆本是件很自然的事，只是很多女人在上面投入了过多的精力，以至于她们仅仅是为了美貌而美貌。她们忽视了一个重要的事实，那就是真正的美唯有通过自信坦荡才能真正得到展现。这样细究起来的话，很多女人从一开始就把自己的美定错位了。因为浓妆艳抹的她们，在人前经常表现出畏避感，似乎不愿意人们太过接近了解她们。