第2章 拒绝你的可能不是别人，而是你自己
——女人有自信，大家都挺你
多一分自信，就多一分笃定。每个女人都是独一无二的个体，地球上的几十亿人中，也许可以勉强找到与你类似的人，却绝对找不到与你相同的人，你的容貌、性格独一无二。让女人可以潇洒自信地做自己，这也许是上帝的初衷。
【表现自信，让内心强大】
西蒙娜·德·波伏娃在《第二性——女人》中，阐述了名为“女人”的定义：人并不是生来就是女人，而是逐步变成了一个女人的……正是社会化的整个过程产生了这种东西……我们称之为女性气质。
母系氏族社会的时代早已不复存在，女人长期在父系氏族社会中生存、发展，并且以三从四德、三纲五常为基准。纷繁的规范约束着女人的言行举止，同化着女人，改造着女人。
久而久之，女人习惯了言听计从，习惯了以别人的标准来要求自己，习惯了盲目从众和自信的日渐淡薄。
女人惧怕许多事情，比如来自他人的批评和否定，比如被心爱的人抛弃，比如不可抑制的衰老，比如在与别人的比较中落了下风……
一切都是不自信惹的祸。
林徽因是得到了上天恩赐的女人，她的美和才华，有目共睹，人们甘愿被她的光芒遮掩，只为聆听她的颂歌。
她知道自己的美，也懂得优雅地展示出来。
据说，20世纪30年代初期，在北京香山养病期间，她一卷书，一炷香，一袭白色睡袍，沐浴着溶溶月色，很小资、很自恋地对梁思成感慨：看到她这个样子，“任何一个男人进来都会晕倒”。
憨厚的丈夫却说：“我就没有晕倒。”嘴上说着没有晕倒的丈夫，心中怕是早已陶醉了吧。
世间的女人，又有几人能有这份自信？女人因为自信才会集千种风情、万种浪漫于一身，那是从骨子里散发出来的魅力。
在林徽因家客厅的沙龙里，她一直都是当仁不让的主角，即使生了重病，也会躺在沙发上跟客人们大谈诗歌与哲学。曾经的沙龙常客之一萧乾回忆说：“她说起话来，别人几乎插不上嘴。别说沈先生（沈从文）和我，就连梁思成和金岳霖也只是坐在沙发上吧嗒着烟斗，连连点头称是。徽因的健谈绝不是结了婚的妇女那种闲言碎语，而常是有学识、有见地、犀利敏捷的批评。我后来心里常想：倘若这位述而不作的小姐能够像18世纪英国的约翰逊博士那样，身边也有一位博斯韦尔，把她那些充满机智、饶有风趣的话一一记载下来，那该是多么精彩的一部书啊！”
林徽因不忌讳展现自己的优秀，也不会因为别人赞美自己而觉得难为情。她相信自己值得被赞扬，她敢于突破过分的谦虚而张扬个性。
费正清晚年回忆林徽因时就曾说：“她是具有创造才华的作家、诗人，是一个具有丰富的审美能力和广博智力活动兴趣的妇女，而且她交际起来又洋溢着迷人的魅力。在这个家，或者她所在的任何场合，所有在场的人总是全都围绕着她转。”
人群中，女人应该大方而自信地展现自己。聚会时，工作时，都该畅所欲言，积极地表达自己的想法。闭口不言的人，看似沉稳，实则有些木讷。
自信是内心强大的支点，不要拿捏自己的形状，去迎合别人的口味。在别人指责自己时，坚定自己的立场。
一抹自信的微笑，胜过任何昂贵的装饰品。
一颗强大的内心，让女人无所畏惧。
【相信自己，别人才能相信你】
奥黛丽·赫本是20世纪最受世人喜爱与争相模仿的女性之一。在她成为电影演员的时候，好莱坞就已经有了一个名为“凯瑟琳·赫本”的超级女星。当时，导演曾劝奥黛丽·赫本改名字，以免别人会将她与凯瑟琳·赫本进行对比。此外，一个小小的好莱坞有两个赫本也并不是一件好事，而且凯瑟琳·赫本当时已经是著名的演员了，这对奥黛丽·赫本很不利。可是，奥黛丽·赫本却充满自信地对导演说道：
“不，我一定要用真实的名字。”
“那是为什么？”
“因为我就是奥黛丽·赫本。”
奥黛丽·赫本是一个自信而有魅力的女人。她能够得到众多观众的喜爱，主要是因为她对自己的热爱。奥黛丽·赫本鼓励女性发掘与强调自己的优点，不仅改变了女性的穿着方式，也改变了女性对自我的看法。她刚出道的时候正是性感女星得到热烈追捧的时候，可是她却以激进的姿态和绝对的勇气，改变了世人眼中公认的美女定义，以特立独行的瘦削身材和短发树立了自己的独特形象。
奥黛丽·赫本的经历告诉我们，只有懂得爱自己的人才能得到别人的爱——你越是爱自己、爱身边的人，你的改变也就越大、越惊人，同时也会越来越得到别人的爱。
自爱多少有那么一点是从自恋开始的，对自己的眷顾和迷恋就是一种自信，就是一种无须任何情感支撑与依附的幸福。试想，如果连自己都不爱自己的话，又怎能得到别人的爱呢？
在众人眼里，米兰达是一个美丽又成功的女人。可是，她总是对自己感到不满，不是抱怨皮肤太过白皙，就是觉得鼻梁太过挺直，还觉得自己的额头太宽了。甚至仅仅因为身边的朋友有着纤细的双腿，她就觉得自己的双腿太胖了，从而连裙子都没有穿过。此外，她还总抱怨现在的男友比不上前男友，经常因为不能将喜欢的名牌全部买下而怨恨目前的处境。长此以往，她总是将“世界上没有比我更倒霉的人了”“她真漂亮，她肯定很幸福”的话挂在嘴边，心情总是处于低谷。起初，她的朋友们试图说服她，让她改变这种认知，却纷纷以失败告终。最后，她的朋友们都一个个地离开了她。
其实，米兰达这种事事不如人的悲惨感觉并不是别人强加给她的，而是她自己强加给自己的。像她这样的女人有如此状态，就是因为不够自信，不够爱自己，没有发现自己的闪光点。
如果你自己都不自信，不珍爱自己，又能有谁去珍爱你呢？一个不自信，不知道珍爱自己的女人，一个不懂得从细微处照顾自己的女人，就不会随时随地流露出那份美丽与优雅。所以，相信自己，对自己好一点，从爱惜自己的名誉，爱惜自己的身体开始，再一点点地具体到每一种情绪、每一个神态，这才是一个充满魅力的女人应有的生活态度。也只有这样，生活才会变得越来越有期待，越来越令人满足。于是，你最终会发现，一直想要追求的精致生活其实就是一种姿态，一种于细微处总有那么一点点自爱的情结，而我们生活的高品质就体现在这种细微之处中。
【与世界和谐相处的前提】
与世界和谐相处的前提，是与自己和谐相处；让人无法拒绝的前提，是让自己无法拒绝。
女人要想活得健康、成熟，“喜欢自己”是必要条件之一。这不是“充满私欲”的自我满足，而是意味着“自我接受”。一种清醒的、实际的自我接受，并伴以自重和人性的尊严。
成熟的女人不会一味比较自己和别人不同的地方。她有时可能会批评自己的表现，或觉察到自己的过错。但她知道自己的目标和动机是对的，她仍愿意继续克服自己的弱点，而不是自悔自叹。
成熟的女人会适度地忍耐自己，正如她适度地忍耐别人一样。她不会因自己的一些弱点而感到活得很痛苦。
喜欢自己，是否会像喜欢别人一样重要呢？我们可以这么说：憎恨每件事或每个人的人，只显示出她们的沮丧和自我厌恶。
哥伦比亚大学教育学院的亚瑟·贾西教授，坚信教育应该帮助孩童及成人了解自己，并且培养出健康的自我接受态度。他在其著作《面对自我的教师》中指出：教师的生活和工作充满了辛劳、满足、希望和心痛。因此，“自我接受”对每名教师来说，是同等重要的。
如今，全美国医院里的病床，有半数以上是被情绪或精神出了问题的人所占据。据报道，这些病人都不喜欢自己，都不能与自己和谐地相处下去。
夸大自身错误的程度和范围是讨厌自己的人经常做的事情之一。适当的自我批评是好事，有利于一个人的成长。但是演变为一种强迫性的观念时，就会使我们意志瘫痪，不能聚集力量做积极正面的事。
有位女士说：“我总是感到胆怯和自卑。别人好像都很沉着、自信。我一想到自己的缺点就感到泄气，于是就无法自如地说话了。”
其实，每个人都有自己的缺点，但问题的关键不在于你的缺点，而在于你有多少优点。
决定一件艺术品和一个人的最终因素不是缺点。莎士比亚的作品中有不少历史和地理的基本常识性错误，狄更斯则尽力在小说中渲染伤感的气氛。但是谁计较呢？缺点并不妨碍他们成为一流的文学大师，因为优点才是最终的决定因素。我们在交朋友的时候也会感到对方缺点的存在，但是我们喜欢和他们交往是因为我们喜欢他们身上的优点。
自我完善的实现依赖于对优点的发挥，取长补短，而不是整天在意自己的缺点。
对以前和当前错误的过分计较会使一个人的罪恶感和自卑感快速滋长。不用很久，我们就不再尊重自己，习惯性地对自己痛打五十大板。所以，我们一定要让以前的事情沉到水底，然后游到水面上来重新呼吸新鲜的空气。
【欣赏自己独一无二的美】
美国励志大师戴尔·卡耐基分享过一封来自北卡罗来纳州的信，寄信人是伊笛丝·阿雷德太太，她在信中写道：
我从小就特别敏感而腼腆，我的身体一直太胖，而我的一张脸使我看起来比实际还胖得多。我有一个很古板的母亲，她认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她总是对我说：“宽衣好穿，窄衣易破。”而她总照这句话来帮我穿衣服。所以我从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。我非常害羞，觉得我跟其他的人都‘不一样’，完全不讨人喜欢。
长大之后，我嫁给一个比我大好几岁的男人，可是我并没有改变。我丈夫一家人都很好，也充满了自信。他们就是我应该是而不是的那种人。我尽最大的努力要像他们一样，可是我做不到。他们为了使我开朗而做的每一件事情，都只令我更往我的壳里退缩。我变得紧张不安，躲开了所有的朋友，情形坏到我甚至怕听到门铃响。我知道我是一个失败者，又怕我的丈夫发现这一点。所以每次我们出现在公共场合的时候，我假装很开心，结果常常做得太过分。我知道我做得太过分，事后我会为这个难过好几天。最后不开心到使我觉得再活下去也没有什么意义了，我开始想自杀。
是什么改变了这个不快乐的女人的生活呢？只是一句随口说出的话。
随口说的一句话，改变了我的整个生活。有一天，我的婆婆正在谈她怎么教养她的几个孩子，她说：“不管事情怎么样，我总会要求他们保持本色。”“……保持本色……”就是这句话！在一刹那，我才发现我之所以那么苦恼，就是因为我一直在试着让自己适合于一个并不适合我的模式。
在一夜之间我整个改变了。我开始保持本色。我试着研究我自己的个性、自己的优点，尽我所能去学色彩和服饰知识，尽量以适合我的方式去穿衣服，主动地去交朋友。我参加了一个社团组织——起先是一个很小的社团——他们让我参加活动，把我吓坏了。可是我每发言一次，就增加一点勇气。今天我所有的快乐，是我从来没有想过可能得到的。在教养我自己的孩子时，我也总是把我从痛苦的经验中所学到的结果教给他们：不管事情怎么样，总要保持本色。
没有什么比违背本色更痛苦了。不愿意保持本色，是导致很多精神和心理问题的潜在原因。
【肯定自己，生活就会对你微笑】
如果我们相信自己，相信自己的思考能力和判断能力，我们就会愿意对他人敞开心扉。反之，如果我们深深怀疑自身价值，不相信自己所具有的认识能力、判断能力，那么我们的内心自然就会缺乏安全感。这样的心理往往会导致行为结果上的挫折与失败。
假设有一个女人，她认为一个男人不可能会喜欢她，而会选择其他女人，她的自我观念不能接纳这样的可能性存在。同时，作为一个人，她又渴望着爱情。当她找到了爱情，她又做了些什么呢？
她可能会不适宜地将自己与其他女人相比。她可能会做出一些荒谬、可笑的蠢事，表现出矫揉造作的优越感，以此来否定内心的不安全感。她可能总是对另一半说起那些有魅力的女人，而内心则充满了忧虑和猜疑。她可能会带着怀疑、猜妒去折磨另一半。她甚至可能鼓励另一半有外遇，其结果是她的爱人和另一个女人相爱了。
显然，她的内心遭受了剧烈的创伤，她感到凄凉、孤独。这种情况从某种意义上讲可能对她又是有益的，自己酿成的苦酒也许会改变以往她对爱情的种种看法。
在现实生活中，每一个人都希望能够完全掌控自己的生活，这几乎是不理智的。特别是当我们还未意识到自己正被内心的自我诋毁、自我破坏的心理活动操纵时，这种不理智的希望可能会导致不理智的行为结果。
控制生活仅仅意味着实事求是地了解现实，根据我们的实际生活情况，对我们的行为结果做出合乎情理的准确判断。生活悲剧的发生往往是由于错误地理解“控制生活”。因为我们企图让现实来适应我们的信念，而不是调整信念去适应现实。当我们盲目地坚持这种信念，缺乏理性地去处理那些取舍都具可能性的事务时，悲剧就会发生。当我们宁愿坚持自己所谓的“正确认识”而放弃幸福时，当我们宁愿维护我们能够“控制生活”的错觉而不曾注意到现实情况正与我们的认识相违背时，悲剧就会发生。
如果我们不曾了解自己，无意地否定了自我，却又不知道正是自己毁灭着自己时，我们就将会成为生活悲剧的主角。
只有当我们意识到自身出现自我毁灭的倾向时，才可能设法改变我们的行为。只有当我们了解自我，我们才会根据了解的现象去行动，才会有维护自我的行为倾向。
只有肯定自己，生活才会对我们微笑。否定自我的结果，就是给生活带来灾难。
【认识到自己的潜能和优势】
如果一家世界著名的飞机制造公司雇用一位盲人来设计飞机发动机，你会认为这简直是荒诞离奇，但这是真实的事情。
22岁的英籍华人谢云霞，从儿时起眼睛就几乎失明了，但她竟是罗尔斯-罗伊斯公司的一位工程师。她每天坐在计算机终端旁，手握光标定位器，注视着电脑屏幕上呈现的放大了的文字。她的脸几乎要贴到屏幕上，因为她的视力极其微弱，而且主要集中在右眼上。她身边放着一些必不可少的辅助设备，能把发动机在各种不同飞行条件下的温度、湿度和压力等数据放大。她能准确无误地掌握这一切，了解技术发展的最新情况，几乎没有什么事情能妨碍这位瘦小、腼腆而又思维敏捷、才华出众的盲人姑娘成为工作出色、一丝不苟的优秀工程师。她因其卓越的成绩而荣获威尔士亲王查尔斯颁发的特别奖。
人人都有巨大的潜能，人人都能走向成功。只要你抬起头来，新的生活就在前方！
一个女人一旦认识到自己的潜能和优势，就不会总是羡慕别人，总是感到自己不如别人。因而我们可以把不再羡慕别人看作是重新认识自我和依靠自己奋斗的一个标志。
一个女人在自己的生活经历中，在自己所处的社会环境中，如何认识自我，如何描绘自我形象，也就是你认为自己是个什么样的人，你期望自己成为什么样的人，是一个至关重要的人生课题，将在很大程度上决定自己的命运。成功心理学的核心观点就是人人都有巨大的潜能，人人都可以取得成功！
人可能渺小，也可能伟大，这取决于你对自己的认识和评价，取决于你的心态如何，取决于你能否靠自己去奋斗。说到底，还是取决于你如何看待自己，是自信，还是自卑。
【不盲从，做有主见的女人】
女人要有一种保持本色的个性气质，有主见，不盲从，敢于挑战权威。
蜚声世界影坛的意大利著名电影明星索菲亚·罗兰能够成为令世人瞩目的超级影星，和她有主见的个性是分不开的。
在《卡桑德拉大桥》《昨天、今天和明天》等影片中，索菲亚·罗兰以其独特的魅力给观众留下深刻鲜明的印象。她的长鼻子、大眼睛、大嘴、丰满的胸部和臀部都使她多了一份不可抗拒的美。
可是，你知道吗？索菲亚·罗兰在初试镜头的时候，差点儿因为她的长鼻子和丰腴的臀部而没能走上影坛。摄影师们都嫌她的鼻子太长、臀部太发达，建议她动手术缩短鼻子、削减臀部，可是索菲亚·罗兰坚决不同意。
索菲亚·罗兰在她的自述中详细地记叙了当时的情景：
有一天，他（卡洛）叫我去他的办公室。我们刚刚进行完第三次或第四次试镜头，我记不清了。他以试探性的口吻对我说：“我刚才同所有摄影师们开了个会，他们提出的问题都一样，是关于你的鼻子的。”
“我的鼻子怎么了？”尽管我知道将发生什么事，但我还是问道。
“嗯，咳，如果你要在电影界做一番事业，你也许该考虑做一些变动。”
“你的意思是要动动我的鼻子？”
“对。还有，也许你得把臀部削减一点。你看，我只是提出所有摄影师们的意见。这鼻子不会有多大问题，只要缩短一点，摄影师就能够拍它了，你明白吗？”
我当然懂得因为我的外形跟已经成名的那些女演员们颇有不同，她们都相貌出众，五官端正，而我却不是这样。我的脸毛病太多，但也许这些毛病加在一起反而会更有魅力呢。如果我的鼻子上有一个肿块，我会毫不犹豫地把它除掉。但是，说我的鼻子太长，那是毫无道理的，因为我知道，鼻子是脸的主要部分，它使脸具有特点。我喜欢我的鼻子和脸的本来的样子。
“说实在的，”我对卡洛说：“我的脸确实与众不同，但是我为什么要长得跟别人一样呢？”
“我懂，”卡洛说，“我也希望保持你的本来面目，但是那些摄影师们……”
“我要保持我的本色，我什么也不愿改变。”
“好吧，我们再看看。”卡洛说，他表示抱歉，不该提出这个问题。
“至于我的臀部。”我说，“无可否认，我的臀部确实有点过于发达，但那是我的一部分，是我所以成为‘我’的一部分，那是我的特色。我希望保持我的本来面目。”
正是这次谈话，使导演卡洛·庞蒂真正地认识了索菲亚·罗兰，了解了她并且欣赏她。后来，卡洛·庞蒂成了罗兰的丈夫。由于罗兰没有对摄影师们的话言听计从，没有对自己失去信心，她才得以在电影中充分展示她的与众不同的美。而且，她独特的外貌和热情、开朗、奔放的气质开始得到人们的承认，被人们称为“从贫民窟飞出来的天鹅”。
索菲亚·罗兰在面对自己热爱的电影事业时，并没有盲目地听从导演的意见，她坚持自己的特点，不愿在自己的外貌上做出任何改变，即使冒着被导演辞掉的危险，她依然相信自己，没有做出让步，最终她得到了导演的认可，也得到了观众的认可，她在电影方面的成就证明了她的坚持和自信是正确的。
女人在面对人生的转折时，如果认为自己选择是正确的，就要坚定地相信自己，不要盲目地去听从别人的意见，这样才会让自己有更大的机会获得成功。
【做最好的自己】
有个修车匠的女儿，她一直想当个歌手，不幸却长了阔嘴和龅牙。第一次公开演唱的时候，为了显得有魅力，她一直想办法把上唇向下撇，好盖住突出的门牙。结果呢？她看起来十分可笑，当然注定了失败。
但是，有个人听了演唱之后，觉得她颇有歌唱天赋，便率直地告诉她：“我看了你的表演，知道你想掩饰什么，你不喜欢自己的那口牙齿！”女孩听了觉得很羞赧。那人继续说：“这有什么呢？龅牙并不是罪恶，为什么要掩饰它呢？张开你的嘴巴，只要你自己不引以为耻，观众就会喜欢你的。何况，这口牙齿还说不定会带给你好运气呢！”
她接受了这个人的建议，不再在意那口牙齿。从那时起，她关心的只是听众。她张大了嘴巴，尽情开怀地唱，终于成了顶尖的歌星，她就是卡丝·黛莉。
你和我都具有这些潜能，所以，不要浪费时间去担忧自己与众不同。你在这世上完全是独一无二的，前无古人，也将后无来者。
遗传学家告诉我们，每个人都是由48个染色体互相结合的结果。其中24个染色体来自父亲，另外24个来自母亲。每个染色体里面有成百个遗传基因，每一个基因都能影响到整个生命。因此，我们的确是“不可思议、极为奇妙”的一个个体。
你应庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地；无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。
爱默生在散文《自恃》中写道：
每个人在受教育的过程当中，都会有段时间确信：嫉妒是愚昧的，模仿只会毁了自己；每个人的好与坏，都是自身的一部分；纵使宇宙间充满了好东西，不努力你什么也得不到；你内在的力量是独一无二的，只有你知道自己能做什么，但是除非你真的去做，否则连你也不知道自己真的能做。
这就是爱默生所说的。另外，道格拉斯·玛拉赫也用一首诗表达了他的看法：
如果你不能成为山顶上的高松，
那就当棵山谷里的小树吧——
但要当棵溪边最好的小树。
如果你不能成为一棵大树，
那就当丛小灌木；
如果你不能成为一丛小灌木，
那就当一片小草地。
如果你不能是一只麝香鹿，
那就当尾小鲈鱼——
但要当湖里最活泼的小鲈鱼。
我们不能全是船长，必须有人也当水手。
这里有许多事让我们去做，有大事，有小事，
但最重要的是我们身旁的事。
如果你不能成为大道，那就当一条小路；
如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。
决定成败的不是你尺寸的大小——
而在做一个最好的你！