第二章 形体与舞蹈训练的健身价值

◎内容提要

本章主要阐述形体与舞蹈训练对机体的脂肪、肌肉、体型以及心血管系统和呼吸系统等各项机能的影响，综合分析和研究形体与舞蹈训练对心理健康和身体素质等方面的影响，全面介绍形体与舞蹈训练的特点和优势，分析其对人体机能的健身价值。