心灵生病了，我们需要医治。然而，与身体方面的器质性病症不同，很多人不知道上哪去医治，怎么治——除了专业的心理咨询。

通常情况下，心灵受伤了，最初不太会去寻求心理医师的治疗，在我们的概念里，内心出问题了，基本属于小问题，觉得自己能够解决，至少能够扛过去。

这时候，我们会试图寻找自己认为对的方法去尝试。这是一件好事，说明我们意识到了问题的存在，并积极努力地去解决。但需要注意的是，我们往往在这方面容易陷入病急乱投医的状态。

最常见的方式，就是上网去寻找解决办法。

网络是把双刃剑，有好的一面，也有不好的一面。它能帮助你解决很多问题，但也可能给你带来很多新的问题。

不要期望求助网络能够真正帮到你，因为网络充满了太多负能量。在网络的世界里，鱼龙混杂，网友们素质参差不齐，心态各异，你怎么知道他们是发自真心？又如何衡量他们的建议是不是真的有利于事情向好的方向发展？

我在浏览一些论坛的时候，发现有人喜欢把自己的遭遇发到网上，请求网友给予建议和帮助。看看后面的跟帖，我只能说，这个世界太坏。有的网友心态畸形，看到别人的不幸福可能是他们人生最大的快乐。

我看过这样一个帖子：一个男人，他的妻子出轨了，他觉得痛苦，难以取舍，离婚吧，觉得对不起孩子；不离吧，觉得自己解不开这个心结……经过一段时间的纠结后，他选择原谅了妻子。然后把自己遭遇的一切和最后做出的决定发到了网上。结果，虽然也有为数不少的人支持他的决定，但更多的人，则是讥讽他、侮辱他，认为他懦弱，不像个男人……

这个发帖的网友一开始还比较坚持自己的想法，也与网友进行了一些争论，但是，后来，就再也没有后来了——我不知道他最终是否会动摇自己的选择，如果是，那么我相信终有一天，他可能会后悔自己发帖的行为。

所以，我其实不建议大家在碰到问题的时候上网求助，尤其是严重的心理创伤，尤其是至关自己一生的大事，这些问题的解决，需要靠自己，网友的各种回应，心态各异，只会令你陷入更加紊乱的状态中。切忌。

心理受到创伤了，自然想要得到弥补或治愈。然而，如何弥补或治愈才是正确的？我们来看另一方反证的例子。

还是说出轨的事。

这次是一个女子发现自己的老公出轨，她同样痛苦万分，难以决断，在心烦意乱中，她去酒吧喝酒消愁，结果有一个男的来搭讪。她很快意识到，这个男的就是想和自己发生关系。

换作以前，她肯定会断然拒绝，但现在，她想，老公可以出轨，为什么自己就不能呢？心态变了，她觉得需要补偿，于是借着酒精的作用，发生了不该发生的事情。

事后，她深深自责，怪自己没有管好自己，现在的她，一方面要承受老公对自己的伤害，另一方面要承受良心的巨大谴责，原本就复杂的问题，被她弄得更加复杂。

所以，病急不可乱投医，当我们心灵受伤的时候，其实处于一个非常危险的状态。说得夸张一点，我们的一言一行可能都会导致一个新的结果出来，这个结果是好是坏，就看个人对自己的把控。

最佳的处理和应对，是保持冷静和理智，控制好情绪，然后等心情真的平复以后，再去做出下一步的决定。