第三节 深层清洁的面膜方
由于面膜覆盖在肌肤表面起到暂时的密封效果，可以促使多余皮脂与污垢排出，面膜中的清洁成分能较好地清洁毛孔中的油污，净化肌肤，呈现清爽感。
｛天然材料的清洁面膜｝
｛冬瓜面膜｝
【功效】清洁毛孔，有效淡化色斑，改善肤色。
【制作】
【材料】冬瓜1块
【做法】
1.将冬瓜洗净，去皮去籽，切成小块。
2.将冬瓜块放入搅拌机中，搅拌成泥状。
【使用】
1.用温水洗湿脸部后，将冬瓜面膜敷于脸部。
2.20分钟后用水洗净。
适宜肌肤：任何肤质
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛绿豆粉面膜｝
【功效】彻底清洁，收敛毛孔，使皮肤更紧致。
【制作】
【材料】
绿豆粉4小匙，纯净水50毫升
【做法】
将绿豆粉放入搅拌器中，边加入纯净水边搅拌均匀即可。
【使用】
1.将面膜均匀涂于脸部，也可以用面膜纸浸透面膜敷脸。
2.约敷10～15分钟，用温水洗净脸部即可。
3.每周可以做1～2次。
适宜肌肤：任何肤质
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛苹果面膜｝
【功效】使皮肤细腻白皙，还有较好的淡斑功效。
【制作】
【材料】
苹果1个，柠檬汁10毫升，护肤盐少许
【做法】
1.苹果洗净，去皮去核，切小块，放入搅拌机搅成泥状。
2.加入柠檬汁和盐，充分搅匀。
【使用】
1.将苹果面膜均匀涂于脸部。
2.约敷15分钟后用温水洗净即可。
3.每周可以做2～3次。
适宜肌肤：任何肤质
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛淘米水面膜｝
【功效】洁肤，消除多余油脂，使皮肤白净、细滑。
【制作】
【材料】大米适量
【做法】
1.将大米放入器皿中，加水淘洗，静置浸泡约20分钟，用棉纱过滤米，取淘米水。
2.将淘米水静置6小时。
【使用】
1.洗净脸部后，取淘米水涂抹脸部，并用指腹打圈按摩全脸2分钟。
2.敷约15分钟后洗去即可。
3.可每天使用。
适宜肌肤：任何肤质
保质期：7天
存放方法：放于玻璃器皿中密封后冷藏
｛米饭面膜｝
【功效】吸出毛孔中的油污，深层清洁肌肤。
【制作】
【材料】米饭2小匙
【做法】
1.将米饭用手捏揉，搓成团状。
2.用新做好的米饭，隔夜饭不易揉成饭团。
【使用】
1.洗净脸部后，取饭团在脸部由向下向上推抹，易出油的部位用指腹打圈按摩。
2.约按摩3分钟，用清水冲净脸部即可。
适宜肌肤：油性、混合性肤质
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛海藻菠萝面膜｝
【功效】疏通毛孔，清洁、排毒，清爽肌肤。
【制作】
【材料】
海藻粉1大匙，菠萝2片，甘油1小匙，纯净水约50毫升。
【做法】
1.菠萝片榨取汁液。
2.将纯净水倒入海藻粉中充分搅拌，加入甘油和菠萝汁调匀即可。
【使用】
1.取适量面膜敷面，15分钟后用清水冲洗干净。
2.建议每周使用1～2次。
适宜肌肤：中性、油性及混合性肌肤适用，过敏性肤质慎用
保质期：现做现用存放方法：不宜保存
｛番茄柠檬面膜｝
【功效】清除老化细胞，去除油脂，收敛肌肤。
【制作】
【材料】
番茄1个，柠檬1个，面粉少许，纯净水约50毫升
【做法】
1.番茄、柠檬洗净、切块，放入搅拌机打成泥状。
2.加入面粉、纯净水搅匀即可。
【使用】
1.将面膜涂于脸上，15分钟后洗净。
3.建议每周使用2～3次。
适宜肌肤：油性肤质
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛丝瓜蜂蜜清洁面膜｝
【功效】清洁肌肤，滋润美白，具有祛皱效果。
【制作】
【材料】
丝瓜半根，蜂蜜1大匙
【做法】
1.丝瓜洗净，去皮，去籽，放入榨汁机中打成泥，取少许丝瓜泥放入面膜碗中。
2.将蜂蜜和丝瓜泥混合，用搅拌筷搅匀即可。
【使用】
1.洗净脸后，将调好的面膜均匀地涂抹在脸上，注意避开眼睛和嘴唇周围，15分钟后用温水洗净即可。
2.每周使用1～2次。
适宜肌肤：任何肤质
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛胡萝卜桃瓜面膜｝
【功效】清洁皮肤，滋润补水，淡化疤痕。
【制作】
【材料】
胡萝卜1根，桃子半个（去核），黄瓜半根，原味酸奶180克
【做法】
1.将胡萝卜、桃子和黄瓜洗净，切小块，一起放入搅拌机搅成糊状。
2.加入酸奶，调匀即可。
【使用】
1.用温水浸湿脸部，将胡萝卜桃瓜面膜均匀地涂在脸上。
2.约3分钟后用温水洗净即可。
适宜肌肤：除过敏性肌肤
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛蛋黄酸奶洁面膜｝
【功效】深层清洁，使皮肤光滑、有弹性。
【制作】
【材料】
鸡蛋1个，杏仁粉15克，酸奶1杯
【做法】
1.鸡蛋打破，取蛋黄。
2.将杏仁粉、蛋黄、酸奶一同放入容器中，充分搅拌均匀。
【使用】
1.洁面后，避开眼周和唇周，将蛋黄酸奶洁面膜均匀涂在脸上。
2.约30分钟后，用温水洗净即可。
2.每周使用1～2次。
适宜肌肤：任何肤质
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛燕麦果奶面膜｝
【功效】深层排毒，淡化黑色素，去除角质。
【制作】
【材料】
燕麦片3大匙，苹果半个，奶酪1小片，蜂蜜2大匙，蛋清1个
【做法】
1.燕麦片加水搅匀，大火煮至粘稠状。
2.苹果洗净，去皮去核，切成小块放入榨汁机中榨汁。
3.将苹果汁、蛋清、蜂蜜和奶酪一起加入燕麦糊中，调匀。
【使用】
1.洁面后，将燕麦果奶面膜均匀的涂抹于面部，避开眼、唇和发际。
2.10分钟后用温水洗净即可。
适宜肌肤：油性肤质
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛奶粉蜂蜜面膜｝
【功效】滋润补水，彻底清洁，收敛粗大毛孔。
【制作】
【材料】
奶粉10克，蜂蜜5毫升，蛋清1个
【做法】
将奶粉、蜂蜜与蛋清搅拌均匀。
【使用】
1.洗净脸部后，将本面膜敷在脸部。2.约20分钟用清水洗净即可。
适宜肌肤：干性肤质
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛天然材料的去角质面膜｝
｛豆粉茶叶面膜｝
【功效】深层清洁，去除死皮，使皮肤重焕光彩。
【制作】
【材料】
绿豆粉1大匙，茶叶包3个
【做法】
1.将茶叶包放入盛有开水的容器中浸泡至冷却。
2.将绿豆粉加入茶水中充分搅拌成泥状。
【使用】
1.用沾满绿豆泥的茶包轻拍面部，每5分钟重复一次，做3次后用温水洗净脸部即可。
2.每周使用1～2次。
适宜肌肤：任何肤质
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛蛋清磨砂面膜｝
【功效】促进皮肤的新陈代谢，排出废物。
【制作】
【材料】粗盐1小匙，蛋清1个
【做法】
1.蛋清倒入碗中，用搅拌器打至起泡。
2.在蛋液中加入粗盐，再次搅拌均匀即可。
【使用】
1.将蛋清面膜避开眼唇涂在脸部，并打圈按摩，约10分钟后用温水洗净。
2.每周使用1～2次。
适宜肌肤：油性、混合性肤质
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛蜜桃燕麦面膜｝
【功效】清洁肌肤，深层去角质。
【制作】
【材料】蜜桃1个，蜂蜜、燕麦粉各1小匙
【做法】
1.蜜桃洗净，去核及皮，切小块，放入锅中，小火煮至软熟，盛入容器，用汤匙压成泥状。
2.将蜂蜜、燕麦粉与桃泥充分搅拌均匀即可。
【使用】
1.将本面膜避开眼唇涂在脸上，10分钟后洗净。
2.每周使用1～2次。
适宜肌肤：油性、混合性肤质
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛牛奶砂糖面膜｝
【功效】去除角质，嫩白皮肤。
【制作】
【材料】牛奶、砂糖各2大匙
【做法】
将砂糖加入温热的牛奶中，充分搅拌均匀。
【使用】
1.将牛奶砂糖面膜避开眼唇均匀涂在脸上。约敷15分钟，也可以用面膜纸充分浸透后敷脸。
2.清洗时边按摩边冲洗干净即可。
3.每周使用1～2次。
适宜肌肤：敏感性肌肤慎用
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛黄瓜芦荟去角质面膜｝
【功效】清洁补水，镇定肌肤。
【制作】
【材料】
黄瓜半根，芦荟1片
【做法】
1.将黄瓜、芦荟分别洗净，去皮，一同放入榨汁机中，榨取汁液。
2.用无菌滤布滤取汁液即可。
【使用】
1.洁面后，将黄瓜芦荟面膜均匀地涂抹在面部，避开眼周及唇周。
2.15～20分钟后，用温水清洗干净即可。
3.每周使用1～2次。
适宜肌肤：除过敏性肌肤
保质期：现做现用
存放方法：不宜保存
｛木瓜去角质面膜｝
【功效】深层清洁，去角质，淡化色斑。
【制作】
【材料】
木瓜1小块，燕麦粉适量
【做法】
1.木瓜洗净，去皮及籽，捣成泥。
2.将燕麦粉加入木瓜泥中，搅拌均匀，调成糊状。
【使用】
1.洁面后，避开眼周和唇周，将木瓜面膜均匀涂在脸上。
2.约15分钟后，用温水洗净即可。
2.每周使用1～2次。
适宜肌肤：任何肤质
保质期：7天
存放方法：密封冷藏保存
面美膜容教私主房的课
敷面膜前的开穴美容术
在洗脸、敷面膜前，先进行一些适当的穴位按摩，可以使皮肤的温度相应升高，皮肤表层的血管扩张，从而促进血液循环。
｛按摩的作用与要点｝
穴位按摩可以促进皮肤新陈代谢，加速血液循环，并促使毛孔张开，在敷面膜前、涂抹美容液时，配合开穴按摩，使皮肤更充分地吸收面膜与护肤品中的营养物质和水分，从而达到较好的美容效果。
按摩过程中，用指腹在每个穴位轻压3秒钟以上，然后慢慢松力，再慢慢入力，重复按3～5次，力度以自身能承受为准。
【穴位图示】
【按摩步骤】
由头维穴开始按起，分别按压睛明穴→承泣穴→太阳穴→迎香穴→巨髎穴→地仓穴→承浆穴，每个穴位按3～5秒钟，分别按压3～5次。
