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2.1 控制羽毛球
侧滑抄球
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侧滑抄球就是让羽毛球球托对着自己,拍子从侧面铲过去,用拍头将球带起,然后逐渐放平的技术。
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双脚开立,将羽毛球置于身体前侧地上,正手持拍做好准备。
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弯腰将球拍置于羽毛球一侧,观察二者之间的位置关系,准备抄球。手腕发力,迅速转动球拍拍面将球向上抄起。
不同角度
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尽可能缩小球拍和地面的夹角,更易完成抄球。
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球托部分对着自己,球拍与球几乎平行。
小提示
侧滑抄球时手的发力是比较重要的,不要用手臂的力量,而要用手腕翻转球拍的力量把球像勺子舀水一样抄起来。
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将球抄起后,一边旋转拍面阻止球向左运动,一边挺直站立。
反手抄球
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知识点
抄球的注意事项
尽量不要在室外练习抄球,这样比较容易磨损球拍。技术好的运动员在抄球的同时可以不碰到地面。刚开始尝试的时候拍杆和地面的角度可以小一些,拍面和地面最好成90度。