2.老年人口干怎么办

有些老年人吃馒头、饼等偏干的食物时感觉难以下咽，喝水也不管用，还有一些老年人在夜间睡眠中也会口干难忍，需要起床喝水。究其原因，老年人口干可以分为生理性和病理性两种类型：①生理性口干主要是因为唾液腺分泌功能随年龄增长而减退，导致唾液分泌不足，加上有些老年人喝水偏少，吃得过咸，更容易出现口干；②病理性口干多由义齿导致的真菌感染、张口呼吸、糖尿病、神经衰弱、药物等原因引起。所以要改善老年人口干症状，需排除有无相关病史和用药史，查明原因后针对性治疗。除了病因治疗外，生活调理可注意以下几点：

（1）主动少量多次饮水，不要等到口渴了再喝水，每次50~100毫升。每天饮水量不低于1 200毫升，以1 500~1 700毫升为宜。心力衰竭、慢性肾病、水肿或腹水等患者根据个体情况制定饮水量。饮水首选温热白开水，也可以选择淡茶水。

（2）可以选择具有养阴生津的食物，如鲜芦根、荸荠、梨、藕等。推荐食疗方：竹茹饮，以竹茹30克、乌梅6克、甘草3克加水煎煮取汁，代茶饮。

（3）食物干稀搭配，每餐可以搭配一碗清汤，菜不宜过咸，可以用米醋调味。