三、当心贫血

目前，老年性贫血已成为一个全球化问题，第三次《美国国家健康与营养》的调查结果显示，65岁以上的老年人贫血发生率男性达到11%，女性达到10%。在我国，老年性贫血发病率不断上升，老年性贫血会对心血管系统、神经系统和消化系统造成危害，已成为影响老年人生活质量和预期寿命的重要因素。所以，老人要特别重视预防贫血，做到早发现早干预，拒当贫血老人。

老年性贫血是指老年人外周血液在单位体积中的血红蛋白浓度和红细胞计数低于正常范围下限。贫血不是一种疾病，而是多种疾病引发的一种临床症状。65岁以上老年人贫血标准为男性血红蛋白低于120克/升，女性血红蛋白低于110克/升。