前言

跳高是田径运动的项目之一，属于体能类快速力量性项目。影响运动员成绩的因素，除了技术水平，还对运动员的体能、力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧等多种基础性运动能力提出了更高的要求。

本书从广大运动爱好者和跳高运动员训练的实际需要出发，与大家共同分享优秀教练员的最新研究成果和实践经验。同时，在内容上从跳高专项对体能训练的需要出发，每个练习都说明各自的主要适合项目、目的、方法和要求，尽可能浅显易懂地、系统地介绍跳高训练的实用方法和手段。

本书分为七章，其中第一章主要阐述跳高的理论基础；第二章阐述跳高技术；第三章主要介绍跳高的多年训练研究及其方法；第四章介绍跳高的系统训练，包括多年训练中不同阶段的训练划分、特点，包括笔者在不同阶段训练中就如何提高跳高运动成绩所做的总结分析；第五章围绕跳高比赛做叙述；第六章介绍跳高运动常见损伤以及如何预防和处理；第七章从营养学的角度介绍跳高运动员的合理饮食搭配。

本书从以上各方面，对跳高训练做了全面讲解与分析，希望能够对跳高训练教练员与运动员有所帮助。本书写作过程中，参阅了诸多专业图书与文献，借鉴了一些专家学者的观点，在此对其作者表示衷心的感谢！由于能力和时间有限，书中难免存在疏漏和不当之处，恳请广大读者批评指正！

著者

2022年5月