5.有没有“一招”在家自查甲状腺结节

很多甲状腺疾病初期的症状并不明显，要想实现早发现、早治疗的目标，下面4步一定得记牢。

（1）对镜仰脖：

站在镜子前，摘下项链等首饰，脖子稍微抬高，头后仰。

（2）手动触摸：

对着镜子，将食指、中指和无名指三个手指并拢，从脖子中间沿着两侧，从上到下轻轻触摸，看两侧是否对称、是否有一侧偏大、有无硬硬的结节和肿大等情况。

（3）吞水观察：

保持脖子后仰，咽口水或者喝口水，感受下脖子哪个部位会随着吞咽的动作上下活动。找准位置后，对着镜子，看这个位置附近是否有肿块会随着吞咽的动作一上一下移动。

（4）触摸检查：

做吞咽动作的同时，再摸一摸甲状腺对应在脖子上的位置，看看能不能摸到硬硬的小结节，或者小鼓包、小肿块。

要是自检时发现甲状腺结节，要给予重视，尽早去医院，咨询专业医生。